Calisthenics Lab Oy

myClub

Järjestämme jo toisen ulkomaanleirimme (6-16.11.26) syksyllä 2026, wuhuu! 

Leiri on suunnattu tehostamaan ja syventämään tieto-taitoja calisthenicsin ja käsilläseisonnan parissa. Treeniohjelma sisältää calisthenics harjoittelua, käsilläseisontaa, liikkuvuutta ylävartalolle ja alavartalolle, kehonhuoltoa sekä pariakrobatiaa! Voit osallistua niin moneen treeniin kuin haluat.

Treenaamme pääsääntöisesti 2 x 2h päivässä. Mukana yksi yhteinen lepopäivä. Leiri soveltuu kaiken tasoisille harrastajille – aloittelijoista kokeneisiin, sillä jaamme ryhmän aina treeneissä. 

Hotellilta löytyy buffet ruokailut (aamupala, lounas sekä illallinen) ja uima-allas! Majoitumme kahden hengen huoneissa.

Jokaisen vastuulle jää hommata itse omat lennot. Tällä hetkellä (5.3.26) suorat lennot maksavat n. 350€. Varaa siis omasi mahdollisimman pian, kun teet päätöksen leirille osallistumisesta! Halutessasi voit lähteä matkaan jo aiemmin tai jäädä lomalle leirin jälkeen.

Leiriä varatessasi saat varausmaksusta laskun, jonka suuruus on 400€.

Leirin loppulaskun eräpäivä on 1.9.2026, jonka summa on 1590€.

Virallinen leiri-ilmoittautuminen aukeaa ke 1.4 klo 13!

Alustava leiriohjelma:

Pidätämme oikeuden pieniin ohjelmamuutoksiin.

Pe 6.11.26

• klo 18, Saapuminen ja majoittuminen
• Yhteinen illallinen ja leirin aloitus!

La 7.11.26

• Aamupala
• klo 9-11 Käsilläseisonta
• Lounas
• klo 16-18 Spagaatit (alavartalon liikkuvuus)
• Yhteinen illallinen + illanvietto ohjelmaa!

Su 8.11.26

• Aamupala
• klo 9-11 Calisthenics
• Lounas
• klo 16-18 Käsilläseisonta
• Yhteinen illallinen + illanvietto ohjelmaa!

Ma 9.11.26

• Aamupala
• klo 9-11 Ylävartalon liikkuvuus ja huolto
• Lounas
• klo 16-18 Pariakrobatia
• Yhteinen illallinen

Ti 10.11.26

• Vapaa päivä (retki halukkaiden kanssa)

Ke 11.11.26

• Aamupala
• klo 9-11 Calisthenics
• Lounas
• klo 16-18 Spagaatit (alavartalon liikkuvuus)
• Yhteinen illallinen + illanvietto ohjelmaa!

To 12.11.26

• Aamupala
• klo 9-11 Käsilläseisonta
• Lounas
• klo 16-18 Pariakrobatia
• Yhteinen illallinen

Pe 13.11.26

• Aamupala
• klo 9-11 Calisthenics
• Lounas
• Vapaa iltapäivä (retkimahdollisuus)

La 14.11.26

• Aamupala
• klo 9-11 Ylävartalon liikkuvuus ja huolto
• Lounas
• klo 16-18 Käsilläseisonta
• Yhteinen illallinen + illanvietto ohjelmaa!

Su 15.11.26

• Aamupala
• klo 9-11 Calisthenics
• Lounas
• klo 16-18 Pariakrobatia
• Yhteinen illallinen + illanvietto ohjelmaa!

Ma 16.11

• Aamupala
• klo 9-11 Spagaatit (alavartalon liikkuvuus)
• kotiinpaluu

We are organizing our second international camp in autumn 2026 (November 6–16, 2026) — woohoo!

The camp is designed to help participants deepen and advance their knowledge and skills in calisthenics and handstands. The training program includes calisthenics, handbalancing, upper- and lower-body mobility, recovery and body maintenance, as well as partner acrobatics. You can join as many training sessions as you like.

We will generally train 2 x 2 hours per day. The camp also includes one shared rest day. The camp is suitable for participants of all levels, from beginners to more experienced athletes, as we always divide the group by level during training sessions.

The hotel offers buffet meals (breakfast, lunch, and dinner) as well as a swimming pool. Accommodation is in twin rooms.

Each participant is responsible for booking their own flights. At the moment (March 5, 2026), direct flights cost approximately €350. So be sure to book yours as soon as possible once you decide to join the camp. If you wish, you can also travel earlier or stay for a holiday after the camp.

When booking the camp, you will receive an invoice for the booking deposit, which is €400.

The final payment of €1,590 is due on September 1, 2026.

Official camp registration opens on Wednesday, April 1 at 1:00 PM!

Preliminary camp schedule:

We reserve the right to make small changes to the schedule.

Friday, November 6, 2026

6:00 PM Arrival and check-in

Shared dinner and camp opening!

Saturday, November 7, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Handstands

Lunch

4:00–6:00 PM Splits (lower-body mobility)

Shared dinner + evening program!

Sunday, November 8, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Calisthenics

Lunch

4:00–6:00 PM Handstands

Shared dinner + evening program!

Monday, November 9, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Upper-body mobility and recovery

Lunch

4:00–6:00 PM Partner acrobatics

Shared dinner

Tuesday, November 10, 2026

Free day (optional trip for those interested)

Wednesday, November 11, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Calisthenics

Lunch

4:00–6:00 PM Splits (lower-body mobility)

Shared dinner + evening program!

Thursday, November 12, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Handstands

Lunch

4:00–6:00 PM Partner acrobatics

Shared dinner

Friday, November 13, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Calisthenics

Lunch

Free afternoon (optional excursion available)

Saturday, November 14, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Upper-body mobility and recovery

Lunch

4:00–6:00 PM Handstands

Shared dinner + evening program!

Sunday, November 15, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Calisthenics

Lunch

4:00–6:00 PM Partner acrobatics

Shared dinner + evening program!

Monday, November 16, 2026

Breakfast

9:00–11:00 AM Splits (lower-body mobility)

Departure home